Entrenamiento de fuerza isométrica

Alex Natera cuenta con más de veinte años de experiencia en el deporte de alto rendimiento, incluyendo el tiempo que pasó como deportista profesional, entrenador técnico, profesor e investigador y es un experto en fuerza y acondicionamiento físico líder en el mundo. En la actualidad, Alex es el Director de Ciencias del Deporte en la Red de Institutos Nacionales de Australia, y se encarga de elaborar estrategias, supervisar y optimizar el apoyo al rendimiento de los deportistas olímpicos. A lo largo de su carrera, Alex cuenta con una década de preparación física directa de velocistas y de corredores de media y larga distancia. Alex ha tenido la suerte de ejercer y aprender su oficio gracias a las influencias que ha recibido por todo el mundo en diversos deportes, como la “Premier League” de fútbol, el “Championship level Rugby Union” y la Liga de Fútbol Australiana.

Keith es profesor de la UC Davis y un reconocido investigador y experto en entrenamiento de tendones. El profesor Keith Baar se doctoró en la Universidad de Illinois, donde descubrió la señal molecular que provoca la hipertrofia muscular inducida por la carga. Actualmente, Keith es el director del Laboratorio de Biología Molecular Funcional (FMBLab) de la Universidad de California Davis.  Professor Keith Baar received his PhD from the University of Illinois where he discovered the molecular signal that causes load-induced muscle hypertrophy.  Keith is currently the head of the Functional Molecular Biology Laboratory (FMBLab) at the University of California Davis.

En los últimos 15 años, Keith ha trabajado con atletas de élite, como asesor científico del “Chelsea Football Club”, del equipo de atletismo de USA, del “Paris Saint-Germain Football Club”, del “British Cycling”, del Instituto del Deporte Inglés, del “Leicester Tigers Rugby” y de los “Denver Broncos”. También ha sido asistente del entrenador de fuerza del equipo de fútbol de la Universidad de Michigan, donde cursó estudios universitarios. El trabajo actual de Keith se centra en cómo la carga y la nutrición alteran la salud y el rendimiento de los tendones/ligamentos/ECM.  He also spent time as an assistant strength coach with the University of Michigan football team where he was an undergraduate.  Keith’s current work is focused on how loading and nutrition alter tendon/ligament/ECM health and performance.

El Dr. Paul Comfort es profesor titular de Fuerza y Acondicionamiento Físico y director del programa del Máster de Fuerza y Acondicionamiento Físico de la Universidad de Salford. También es profesor adjunto en la Universidad Edith Cowan. Paul tiene experiencia aplicada en una serie de deportes y es consultor de numerosos equipos deportivos profesionales y semiprofesionales, lo que ha desarrollado a lo largo de su carrera académica.

Danny es el Director de Fuerza y Acondicionamiento Físico del Instituto del Deporte de Singapur. Actualmente trabaja con varios deportes diferentes, como los bolos, el atletismo, la canoa, el buceo, el kayak, el judo y el ciclismo de pista. Danny está a la vanguardia de la investigación en el ámbito del entrenamiento de la fuerza isométrico. Recientemente ha completado su doctorado, investigando los efectos del entrenamiento de fuerza isométrico en el rendimiento deportivo. Junto con su doctorado, también está investigando el uso de ejercicios de resistencia variable para inducir la potenciación postactivación.

Matt Van Dyke es el Director de Ciencias del Deporte de los Houston Texans. Con los Texans, Matt es responsable de la gestión de las cargas de entrenamiento y otros aspectos de rendimiento implementados con cada atleta individual con el fin de maximizar el rendimiento y la preparación física.

Antes de ocupar su puesto en Houston, Van Dyke fue el Director Asociado de Ciencias del Deporte Aplicadas en la Universidad de Texas. Durante su estancia en los Longhorns, Matt fue responsable de la supervisión del equipo de fútbol americano en lo que respecta a las cargas de entrenamiento y los procesos de recuperación aplicados con el fin de crear un nivel óptimo de disponibilidad para el rendimiento en cada competición.

Ben trabaja como consultor con equipos y a nivel individual para ayudar a resolver problemas de rendimiento de hombro. Tiene más de dos décadas de experiencia como practicante con másters tanto en Fisioterapia como en Fuerza y Acondicionamiento Físico y durante los últimos 2 años ha ocupado un rol de líder como Director de Rendimiento.

El interés y la experiencia de Ben por los hombros se desarrolló a partir de su tiempo en el rugby profesional en lo “London Wasps” (2002-2005) y se aceleró a través de su trabajo con el Instituto Inglés del Deporte y, en particular, el equipo de judo británico en el período previo a su papel en el equipo GB en los Juegos Olímpicos de Londres 2012. La filosofía de pruebas y monitorización del hombro atlético combina la experiencia de Ben sobre el hombro con más de diez años de monitorización de atletas en entornos de rendimiento. Desafiando de forma creativa la forma en que utilizamos la información para incidir en la minimización del riesgo de lesiones y la maximización del potencial de rendimiento atlético.

Simon Harries es actualmente el Responsable de Fuerza y Acondicionamiento Físico en el Instituto del Deporte de Nueva Gales del Sur. Ha pasado la última década trabajando como entrenador de fuerza y acondicionamiento físico y como científico deportivo con atletas de élite y de nivel de desarrollo en la AFL, la liga de rugby, la “Rugby Union” y el rugby siete. Durante su carrera se ha centrado en el desarrollo y la aplicación de programas de fuerza y acondicionamiento físico seguros y eficaces para que los atletas adolescentes y adultos alcancen su potencial. Recientemente ha dirigido sus esfuerzos a ayudar a los atletas lesionados a recuperarse de una lesión para permitir un regreso exitoso al deporte.

Nick es actualmente fisioterapeuta del primer equipo del “AFC Bournemouth” en la Premier League. Tiene una amplia experiencia trabajando en equipos de nivel de élite en una variedad de deportes, incluyendo el “AFC Bournemouth”, “Saracens Rugby”, “Melbourne Rebels Rugby”, el Instituto Inglés del Deporte y el Judo británico. Es licenciado en Ciencias del Deporte, Fisioterapia y tiene un máster en Medicina del Deporte y del Ejercicio, y actualmente imparte clases a los estudiantes de máster de la QMUL y la UCL sobre lesiones en los isquiosurales y la ingle. La experiencia de Nick con las lesiones de isquiosurales y su entusiasmo por facilitar un rendimiento óptimo de los isquiosurales a través de los principios de la anatomía funcional y el desarrollo atlético se vieron reforzados durante el tiempo que trabajó en un contexto de cultura deportiva único de alto rendimiento en Melbourne. Con acceso a una red de organizaciones, investigadores y profesionales líderes en el mundo, así como una formación avanzada en lesiones deportivas en el Instituto Australiano del Deporte, Nick tiene una visión detallada de la aplicación de la investigación, las ideas y la tecnología de vanguardia al entrenamiento de los isquiosurales. Por consiguiente, ahora ha comenzado su doctorado y también imparte un curso de DPC de un día de duración sobre la rehabilitación, el seguimiento y el entrenamiento de los isquiosurales, titulado "Los isquiosurales del alto rendimiento”.

Joel Smith es el fundador de Just Fly Sports y tiene su sede en Cincinnati, Ohio. Joel presenta el podcast Just Fly Performance, es autor de varios libros sobre rendimiento deportivo y capacita a numerosos clientes en el espacio presencial y en línea. Joel fue anteriormente entrenador de fuerza durante 8 años en UC Berkeley. Entrenador de atletismo desde hace 15 años, Joel entrenó para el Club de Atletismo de Diablo Valley durante 7 años, y también tiene 6 años de experiencia entrenando carreras de velocidad, saltos, vallas, salto con pértiga y eventos múltiples a nivel universitario, trabajando en Wilmington College y la Universidad de Wisconsin, LaCrosse. Ahora entrena a nivel de escuela secundaria.

El Dr. Dan Baker es actualmente el presidente de la Asociación Australiana de Fuerza y Acondicionamiento. Anteriormente, Dan había sido el entrenador de entrenamiento de fuerza y potencia del mundialmente famoso equipo de la Liga de Rugby Brisbane Broncos durante 20 años, llevándolos a 4 títulos.

No se limita a una sola organización, Dan tiene una extensa carrera como entrenador trabajando con el equipo Queensland Reds Rugby Union, así como entrenando a atletas de élite en artes maritales mixtas (peleas en jaula), buceo, fútbol, netball, atletismo y, por supuesto, levantamiento de pesas.

Unlike most PhD’s he does not work full time as a lecturer or in a laboratory – he trains athletes in the field.

Dustin Oranchuk tiene una amplia experiencia como especialista en fuerza y acondicionamiento, y como investigador en varias áreas de la fisiología del ejercicio, la biomecánica y las ciencias del deporte. Dustin ha trabajado con equipos del sector privado, los sistemas olímpicos canadienses, de la NCAA y de U-Sports. También ha publicado más de 25 artículos revisados por pares en revistas científicas y se ha presentado en varios congresos nacionales e internacionales.

Después de su licenciatura, Dustin tuvo un breve período trabajando con el Instituto Canadiense de Deportes, y más tarde como entrenador de fuerza y acondicionamiento en un centro privado de entrenamiento de hockey en Connecticut, EE. UU. Dustin luego completó una Maestría en Ciencias en Colorado mientras se desempeñaba como entrenador principal de fuerza y acondicionamiento para los equipos de natación, voleibol y baloncesto de la Universidad. 

Dustin disfruta utilizando su experiencia científica para lograr resultados mientras educa a cada atleta/cliente y explora formas de hacer que el entrenamiento sea una experiencia agradable, independientemente del objetivo. Su objetivo es fusionar sus experiencias científicas y prácticas para ayudar a Acumen a proporcionar un sistema de rendimiento deportivo integral y de primer nivel y utilizar el método científico para impulsar un cambio inteligente. 

Neil es profesor asistente en la licenciatura en Ciencias del Deporte y el Ejercicio de la Universidad de Bond, con un enfoque en Fuerza y Acondicionamiento, así como en Prevención y Manejo de Lesiones. Neil está involucrado con Bond University Sport dentro del Centro de Entrenamiento de Alto Rendimiento de la Universidad de Bond y trabaja en varios deportes. Neil tiene un doctorado que se centró en la investigación de nuevas técnicas de prevención de lesiones por distensión de isquiotibiales utilizando una combinación de contracciones excéntricas e isométricas. Neil ha ejercido como fisiólogo clínico del ejercicio durante más de 15 años, trabajando con atletas junior y senior para rehabilitarse y luego desarrollar resiliencia contra lesiones. Neil ha presentado en conferencias nacionales e internacionales y ha publicado en el área de prevención de lesiones de isquiotibiales, fisiología muscular y aclimatación al calor en la Unión de Rugby.

David es el fisioterapeuta del primer equipo que actualmente trabaja con Munster Rugby. Originario de Limerick, Irlanda, David se licenció en Ciencias del Deporte y el Ejercicio en la Universidad de Limerick antes de completar un máster en Fisioterapia en la Universidad Queen Margaret de Edimburgo. Antes de trabajar en el deporte, David trabajó en la Clínica de Cirugía Deportiva en Dublín antes de asumir un papel en la academia de Leinster Rugby. Desde entonces, David ha trabajado como jefe de rehabilitación en Wasps Rugby y en la academia de fútbol del Manchester City a nivel sub-23. Los intereses clínicos de David incluyen la rehabilitación de lesiones en la pantorrilla, la cadera y la ingle en atletas. Fuera del trabajo, David juega al hurling con el club Na Piarsaigh y representó al Limerick en el primer equipo.